Ejercicio y control motor

• La estabilización de la columna esencialmente consiste tanto de estabilización estática como dinámica. Cuando se levantan o empujan objetos pesados, la columna se posiciona de manera rígida para incrementar el torque y estabilizar el tronco, lo cual se denomina como estabilización estática y requiere principalmente de los estabilizadores generales. La estabilización dinámica, por otra parte, se presenta a través de la activación neurológica del sistema muscular, de las capacidades musculares y de la tensión pasiva. La estabilización dinámica requiere del reclutamiento coordinado de la musculatura de estabilización local. Luego de una lesión, con frecuencia se ve afectado el sistema de estabilización. Los objetivos de un programa para la estabilización son:
  1.  Incrementar la capacidad del sistema muscular de estabilización para mantener la zona neutral de la columna dentro de sus límites fisiológicos.
  2. Incrementar la tolerancia de la región lumbar a las diferentes agresiones, a través del acondicionamiento de la musculatura específica.
  3. Restaurar el tamaño, la fuerza y la resistencia muscular.
  4. Restablecer la coordinación de la actividad muscular requerida para la prevención de la recurrencia y la restauración de la función.
  5. Reducir el dolor asociado con la inestabilidad.

Respecto del ejercicio, este debe ser dirigido por el kinesiólogo para enfocar una rehabilitación cumpliendo los objetivos a corto y mediano plazo, logrando mejorar la funcionalidad, dolor y calidad de vida de cada paciente.